1-7 to sa tygodnie, mozesz ewentualnie skrocic cykl do 6 tygodni. superka jest tylko czeskiej spofy, najpewniejsze i najtansze winko w tabsach to stanabol. wino w strzałach masz kilku firm. clomid bedzie ci potrzebny, jak nie clomid to tamoxifen. przelicz sobie ile czego bedzie ci potrzebne.
Ogólnie plan wygląda dobrze aczkolwiek ja bym wywalił wyciskanie leżąc.masz dipsy i wyciskanie hantli wiec obręcz barkowa jest że tak powiem odpowiednio obciążona.Te wiosło co drugi trening też mi wydaje się niepotrzebne.No ale patrząc po profilu myślę że wiesz już mniej więcej czego chcesz wiec do dzieła pozdr.
Prawdopodobnie zwyczajne DOMSy na mięśniach brzucha skoro wcześniej nie robiłaś i zaczęłaś od razu od dużej intensywności w zależności jak mocno były przećwiczone może ten dyskomfort być obecny jeszcze kilka dni (do 2-3 dni) z czego z każdym dniem powinno być coraz mniej odczuwalne.
[...] takiej kolejnosci wiec wychodzi na to ze sojowego jest tam wiecej... z tanszych białek masz np. te od sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html co do tego co lepsze czy gainer to nie mozna tak tego porownywac bo to juz zalezne czego Ci w diecie brakuje...
[...] BEZTŁUSZCZOWA MASA http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html jak bedzie dieta, bedzie wiadomo czego w niej brakuje i bedzie mozna polatac braki. ale przy tej wadze nawet jesli takowe beda, przy w miare prowizorycznej diecie masa exploduje na poczatku
Co Cię skłniło do wykonania tskich testów? przypuszczam ze cos jest nie tak po spożyciu produktów mlecznych czy serów białych zazauważyłem nie przyjemne rzeczy wzdecia itp ii chciałbym to w jakiś sposób sprawdzić a pozniej tez bedzie mi łłatwiej ułożyc diete wiedząć co moge zjeść a czego nie :)
[...] Staż treningowy na siłowni : Teraz na razie brak 2 lata temu to z rok ćwiczyłem :) Uprawiane inne sporty : mam wakacje teraz przed 4 miesiące, więc podejmie się tego czego da radę! Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : [...]
[...] dla mnie. Słowa krytyki w moją stronę zawsze były i będą, że to niekobiece itd., ale czy kobiecym jest cotygodniowe imprezowanie i picie do nieprzytomności? Boks dał mi to, czego moi rodzice nie byliby mi w stanie nigdy dać – podróże po całym świecie i setki wywiadów, ale przede wszystkim te poczucie dumy, że zapisało się na kartach historii, że [...]
Dermatolog prawdopodobnie powie Ci z czego to masz może być wiele czynników, niekoniecznie wit. B12 zresztą wątpię, że to od witamin a może po prostu taką masz cerę no nie wiem najlepiej idź do dermatologa i o wszystko zapytaj Pozdrawiam!
no wiem nie ktorzy h** sie znaja a pisza...;/ jeszcze jedno pytanko do tych co brali xp, ile mozna pojsc na sile i masie na cyklu?? tak mniejwiecej, chcialbym wiedziec czego oczekiwac!! biore xp narazie mam jedno puche dokupie drugą no i wspomagam go monster massem przed snem!!
Oj kolego, widzę, że mamy niezłego lenia:] na forum jest wszystko czego potrzebujesz, poprostu poszukaj:] ten link przyda Ci się najbradziej, są tam umieszczone wszystkie potrzebne Ci informacje: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html radzę zastosowac się do tego wszystkiego, nie szarżowac z ciężarem i ilością serii (więcej [...]
No a czego żeście się spodziewali dając mu prawdziwego zawodnika? Spodziewaliście się, że Held zrobi jakas latającą balache, czy co? Wiek, nie wiek, daleko mu i tak do takiego poziomu
Nie byłam ani odrobinę zirytowana. Musiałeś mnie źle zrozumieć. Nigdzie też nie mówiłam, ze moja metoda jest cacy, a Leyusa be. Wszystko zależy od tego, czego szukamy i w co nam chce się bawić. A co do tego, czy będę musiała przelać kiedykolwiek dużą kwotę - cóż, będę martwiła się, jak to zrobić wówczas, gdy ta sytuacja będzie miała miejsce. [...]
Rozbojnik szkoda, ze po 4 latach nie nauczyli Cie na sekcji, ze przez "kolesia" mozesz byc zmuszony skorzystac z tego czego sie tam nauczyles tylko bez kimona i nie na macie... Fajterem chcesz byc to naucz sie szacunku troche. Pozdrawiam i powodzenia w dazeniu do celu.. Drsquat swiete nie ale prawdziwe (chyba... zebym nie brzmial jak [...]
[...] "reklama dźwignią handlu" ty lepiej przeczytaj opakowanie dextrozy to się dopiero dowiesz wielu ciekawych rzeczy Badania swoją drogą, rzeczywistość swoją. Dlaczego piszesz o wyższości innych form kreatyny nad mono?? Co takiego ma magnezowy chelat i "buforowana" forma czego nie ma mono?? Panie wielki znawco odrzywek i [...]
[...] bioimpedancji magnetycznej nie są zbyt dokładne. 20 procent tkanki tłuszczowej, a 15 procent, to spora różnica. Przy 15 procentach sylwetka wygląda już dość estetycznie, czego nie można stwierdzić o Twojej. Bez wątpienia trzeba tutaj lat treningów, a proporcje sylwetki poprawią się. Oczywiście w sytuacji trzymani się zasad diety zbilansowanej [...]
z czego wynika amerykanski kult wysokiej dawki eq? IMO ta niby minimalna /wysoka!/ dawka eq jest bledna - wynika z okresu poltrwania tego srodka a nie jego sily mg/mg jako, ze undekanian na prawde potrzebuje czasu /b dlugi estr/ by osiagnac anaboliczne stezenie - przyrosty widocznie sa dosc pozno mniejsza aromatyzacja moze dawac wrazenie, ze jest [...]
